池袋の宮城ふるさとプラザで冷凍の刺身ほやを買ったのですが、めっちゃ大量に入っていたため生では食べきれずガーリックオイル漬けに。それを流用してパスタになりましたとさ。パスタは前の夜に水漬けに。玉ねぎとゆでて冷凍しておいたブロッコリーも夜のう…
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